什麼是男性不孕症？

• 是指一對有活躍的性生活且沒有採取避孕措施的夫婦，一年後仍無法達成懷孕，其中男性導致不孕的原因佔所有不孕夫婦的百分之五十，但對許多夫婦的不孕而言，男性和女性因素是同時存在的。

哪些因素與男性不孕有關？

• 包含精索靜脈曲張、生殖道阻塞、隱睪症、免疫因素、內分泌障礙、射精障礙等。

平時保養有哪些？

• 不穿太緊的褲子：緊身褲會導致陰囊溫度升高，導致精子生成過程受到影響。
• 不洗太熱或泡太熱的水：陰囊溫度升高會影響到精子的生成。
• 不把筆電放腿上：陰囊溫度升高會影響到精子的生成。
• 減少暴露化學揮發物與空氣汙染源：工作環境暴露與日常接觸各式化學物質，包括染料、揮發劑、溶劑、清潔劑、殺蟲劑等，皆會影響生殖細胞發育，造成生殖細胞功能異常。
• 戒除菸酒習慣：飲酒會導致激素分泌失衡，減少精子的數量及質量，抽菸會讓精子數量降低，減少精子運動。
• 適當運動與減重：研究表明當身體質量指數(BMI)超過25時，精子濃度會下降26％。
• 適度調節工作壓力：工作壓力大、工作時間長，長期累積精神層面壓力，影響體內健康，影響精子濃度與活力。

飲食上可以注意那些？

• 少吃飽和脂肪加工肉品：避免親脂性的類雌激素影響精子生成。
• 攝取充足蛋白質。
• 攝取適量的鋅(Zn)、硒(Se)、錳(Mn)、精氨酸(Arginine)：存在於魚、貝、蝦蟹、堅果類、芝麻、南瓜子。
• 適量葉酸攝取：深綠色蔬菜如菠菜、空心菜、韭菜及豆類食物，以降低精子出現異常染色體比例。
• 適量維生素C、E與茄紅素：減少精子DNA受損比例。

對於男性不孕有幫助的中藥有哪些？

• 若精子數量少，主要以滋腎陰為主，常用的藥物有何首烏、枸杞子、菟絲子、女貞子、黃精等；精子存活率低、活動力差，則以壯腎陽為主，常用的藥物有巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉等。
• 中藥如：巴戟天、肉從蓉、覆盆子、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、黃耆、補中益氣湯等對於睪固酮分泌、精蟲活動力與抗氧化皆有幫助。

可使用那些穴位按摩？

• 氣海 (元氣所生)：下腹部正中線臍中下1.5寸處。
• 關元 (小腸募穴，足三陰、任脈之會)：穴近男子藏精、女子蓄血之處，為人生之關要，下腹部正中線臍中下3寸處。

男性不孕不等於性能力

• 大部分病人，除了勃起障礙與射精異常，是沒有症狀的。