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您好
我們身體代謝分兩個部分，一個是進食時，一個是不進食時，進食的時候，身體會想辦法儲存能量利用能量，例如肝臟會將能量儲存為肝糖或轉換成脂肪，當我們沒有進食時，會再將這些能量釋放出來給身體用，飯後血糖遲遲不下來，代表1.吃的比較甜或比較油，2.胰島素分泌不足或胰島素阻抗也就是所謂糖尿病，糖尿病不治療，後面就會面對很多血管病變，神經病變，甚至洗腎...等等。
所以不運動，身體在胰島素的作用下，會促進肝糖生成，油脂的儲存，還有肌肉糖分的攝取。
如您還有其他醫療問題，建議可以掛新陳代謝科門診諮詢醫師，謝謝。