請您仔細回憶「在最近一星期中（包含今天）」，這些問題是否讓您感到困擾或苦惱，圈選一個最能代表您感覺的程度：
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完全沒有
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輕微
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中等程度
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厲害
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非常厲害
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1. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
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0
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1
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2
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3
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4
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2. 感覺緊張不安
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0
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1
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2
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3
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4
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3. 覺得容易苦惱或動怒
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0
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1
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2
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3
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4
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4. 感覺憂鬱、心情低落
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0
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1
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2
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3
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4
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5. 覺得比不上別人
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0
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1
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2
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3
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4
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1 ~ 5題總分
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＊有自殺的想法
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0
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1
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2
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3
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4
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＊本題為附加題，評分為兩分以上 ( 中等程度 ) 時，宜考慮接受精神科專業諮詢。
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得分說明：
- 0～5分：一般正常範圍，身心適應狀況良好。
- 6～9分：輕度情緒困擾，建議找家人或朋友談談，抒發情緒。
- 10～14分：中度情緒困擾，建議尋求紓壓管道或接受心理專業諮詢。
- 15分以上：重度情緒困擾，建議諮詢精神科醫師接受進一步評估。
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- 當您悶悶不樂。
- 當您開始選擇濫用藥物或酗酒。
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- 關懷專線：中國醫藥大學附設醫院 24 小時自殺防治專線 (04)2236-9302
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- 張老師：1980 (依舊幫你)
- 生命線：1995 (要救救我)
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