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癌症中心 癌登癌篩組製2022.05

依據國際癌症研究中心(IARC)證實，檳榔本身就是一級致癌物！即使不加添加物，例如:紅灰、白灰、荖花、荖葉等，光嚼檳榔就會致癌。

流行病學研究發現，大部分嚼檳榔的人常有症狀:

• 口腔潰瘍
• 牙齦出血
• 口臭
• 嘴巴不易張開
• 吞嚥困難

然而大家在戒檳前常有些迷思，導致影響戒檳的意願，常見有:

迷思1 嚼檳榔 顧牙齒？

嚼檳榔不僅不會保護牙齒，還會提高牙周病的發生機率

其實檳榔的纖維粗硬，咀嚼過程會摩擦牙齒的咬合面，使牙冠嚴重磨損，以致不易觀察到蛀牙；當牙齒喪失平滑表面後，將會堆積更多食物殘渣並增加「牙菌斑」生成，進而導致牙周病的發生。

檳榔的粗纖維就猶如菜瓜布在口中不斷摩擦，長久刺激使得口腔黏膜纖維化(一種長期慢性且不可逆的口腔黏膜病變)，造成張口不易、吞嚥困難等。

迷思2 嚼檳榔可以保暖？戒了會怕冷？

由於檳榔子中的「檳榔鹼」，會影響自律神經統、作用在副交感神經時，會引起興奮反應，進而出現增加心率、血壓及體溫升高，才會有保暖和提神的感覺。

感受到畏冷並非是戒檳榔所產生主要的因素，嚼檳榔容易導致口腔癌的發生，若以此作為保暖的方式，付出的代價太大，不如多添加衣物或是多喝溫開水維持體溫恆定、才是較為實際的作法。

迷思3 檳榔是因為添加了紅灰/白灰才會致癌，像是吃包葉子、菁仔這種天然的就不會有影響？

雖然添加物釋放出對身體有害的物質，然而檳榔本身就是一級致癌物！即使不加添加物，例如:紅灰、白灰、荖花、荖葉等，檳榔子本身就會致癌。

在瞭解上述的迷思後，遠離戒檳就不遠了。嚼檳榔的行為並不會導致成癮性，只是一個習慣性罷了，按照下列的戒檳步驟，並且持之以恆，有決心，就能遠離壞【檳】友。

 戒檳步驟 

1. 找出戒檳榔的理由：

• 你是家中的經濟支柱嗎?如果生病了,家人誰來照顧？

2. 設定戒檳的階段性的目標

• 先從減量1/4à減量1/2à到完全戒除
• 不需要勉強一次就要成功，減量就是很好開始。

3. 尋找替代物品

• 嘗試口香糖、蒟蒻條、硬喉糖等取代，緩解依賴。

4. 定期檢視戒檳成果

• 不要孤軍奮戰，告知周圍親朋好友自己的戒檳目標，藉由他人鼓勵、支持，使得達成目標。也可以建立獎勵機制，將買檳榔省下的錢拿來犒賞自己。

 自我檢查小撇步 

早期發現口腔病灶是提升口腔癌存活率的關鍵，若發現口內出現「破、斑、硬、突、腫」任一情形，應盡速就醫：

1.破：口腔黏膜破皮超過兩週未癒合
2.斑：口腔黏膜出現不明的紅斑、白斑
3.硬：口腔黏膜逐漸變硬、緊，最終嘴巴張不開
4.突：口腔黏膜表面不規則突起(乳突狀或疣狀突起)
5.腫：臉或頸部出現腫塊或兩側不對稱

定期免費口腔黏膜檢查

除了能早期發現早期治療外，針對同時發現癌前病灶者，也給予治療並衛教正確口腔觀念及有害物質(菸、檳榔)帶來的罹癌風險，藉而阻斷或降低癌症的發生。

國民健康署針對下列任一條件者，補助2年一次免費口腔黏膜檢查。

(1)30歲(含)以上，目前有吸菸或嚼食檳榔(含戒檳)之民眾

(2)18歲以上至未滿30歲，目前有嚼食檳榔(含戒檳)之原住民

如需諮詢，請洽本院癌症篩檢服務站(立夫大樓一樓或癌症中心一樓) 或電洽中國附醫 癌症篩檢(04)2205-2121轉4823